Verdinhas, crocantes e sempre à mão as ervilhas congeladas Seara são ideais para dar colorido e sabor ao cuzcuz, arroz e ficam perfeitas em qualquer prato.
Também disponível em pacotes de 300g.
Na água fervendo: sem descongelar, coloque o produto em água fervendo. Quando a água voltar a ferver, deixe até atingir o ponto desejado. Retire e prepare a gosto.
No vapor: sem descongelar coloque o produto em escorredor e aqueça no vapor até atingir o ponto desejado.
No forno combinado:
Em micro-ondas: coloque o produto sem descongelar em uma forma refratária. Acrescente um copo d´agua para cada 300g de produto. Tampe com filme adequado para micro-ondas e cozinhe na potência alta por 5 minutos.
CUIDADOS ESPECIAIS
| Porção de 130g | ||
| Qtde por porção | % VD (*) | |
| Valor Energético | 114 kcal = 477 kJ | 6% |
|---|---|---|
| Carboidratos | 18g | 6% |
| Proteínas | 9,7g | 13% |
| Gorduras Totais | 0,6g | 1% |
| Gorduras Saturadas | 0g | 0% |
| Gorduras Trans | 0g | (**) |
| Colesterol | 0g | 0% |
| Fibra Alimentar | 12,6g | 50% |
| Sódio | 0mg | 0% |
(*) % Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ.
Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas.
